乐竞体育医生解释，深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动乐竞体育，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。

　　防晒面料的选择也有讲究。一般来说，牛仔、灯芯绒等厚重乐竞体育、紧密编织的面料防晒效果最好乐竞体育，但是大夏天穿这种面料肯定不合适。

　　目前防晒衣的主要材质还是化纤成分，化纤成分里面又以涤纶为主乐竞体育乐竞体育，涤纶防晒效果要略优于锦纶。

　　另外还有几个知识点要提醒，宽松的衣服比贴身的防晒效果要好。其次，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

　　软防晒我们主要是用头皮防晒的喷雾，但是缺点就是每用一次，每次都要洗头。硬防晒就是我们常规说的戴帽子、打伞，还有穿带帽的防晒衣。